Shotokan-karaten harjoituksia Helsingissä
Perinteinen Shotokan Karate-Do  ·  Helsinki

Shotokan
Karate.

Astu tatamille. Aloita alusta tai jatka siitä mihin jäit. Harjoittelemme kurinalaisesti, pitkäjänteisesti ja yhdessä kehittyen.

Katso karateharjoitukset → Aloitan karaten
2001 Toimintaa vuodesta 2001
6. dan Päävalmentaja
3× Karateharjoitukset / vko
Karate Helsingissä

Uutena vai palaamassa

Shotokan-karate sopii monenlaisille harrastajille. Voit olla ensimmäistä kertaa tatamille astuva aloittelija, aktiivinen karateharrastaja tai palaamassa karateharjoitteluun tauon jälkeen.

Uutena matolle

Karate aloittelijoille

Et tarvitse aiempaa kokemusta etkä erikoisvarusteita ensimmäisille harjoituksille. Perusteet harjoitellaan omaan tahtiin. Aseta tavoitteesi, ja autamme niiden saavuttamisessa.

Paluu matolle

Palaavat karateharrastajat

Oletko harjoitellut karatea aikaisemmin? Kimono ja vyö odottavat edelleen naulakossa? Tule takaisin harjoittelemaan. Autamme tekniikat kuntoon ja jatkat siitä, mihin olet jäänyt.

Karateharjoitukset Helsinki

Harjoitusajat

Myllypuron Liikuntamylly Liikuntasali · Jauhokuja 3, Helsinki
Shotokan-karaten viikoittaiset harjoitusajat Helsingissä Myllypuron Liikuntamyllyssä
Päivä Uusien harjoitukset Värivöiden harjoitukset
Keskiviikko 19.00 – 20.00 19.00 – 20.00
Torstai 18.30 – 19.30 18.30 – 19.30
Lauantai 15.00 – 16.00 15.00 – 16.00

Ensimmäisiin Shotokan-karateharjoituksiin voi tulla mukaan ilman aikaisempaa kokemusta. Saavu paikalle 10 minuuttia etuajassa, niin käymme läpi käytännöt.
Seuraan voi liittyä läpi kauden. Olet aina tervetullut tutustumaan.

Harjoituskausi: syyskuu 2026 – toukokuu 2027

Shotokan-karate

Perinteinen Shotokan

Shotokan-karatessa tekniikka, kehonhallinta, keskittyminen ja jatkuva kehittyminen kulkevat yhdessä. Harjoittelemme kihonia, kataa, kumitea ja bunkaita osana pitkäjänteistä karateharjoittelua.

01

Kihon

Perustekniikat, liikkuminen ja kehonhallinta — kaiken Shotokan-karateharjoittelun pohja.

02

Kata

Tekniikoiden ja liikkumisen muodostamat kokonaisuudet.

03

Kumite

Pariharjoittelu: ajoitus, etäisyys ja tekniikan soveltaminen.

04

Bunkai

Katan tekniikoiden avaaminen ja soveltaminen käytäntöön.

Karate ja tavoitteet

Aseta tavoitteesi. Me autamme sinua kehittymään ja saavuttamaan sen.

Tavoitteesi voi olla ensimmäinen vyökoe, parempi kunto, tekninen kehittyminen, kilpailuihin osallistuminen tai pitkäjänteinen Shotokan-karaten harjoittelu. Matka on yhtä arvokas kuin päämäärä.

Valkoinen Keltainen Oranssi Vihreä Sininen Ruskea Musta

Vyökokeita järjestetään kaksi kertaa vuodessa. Musta vyö ei ole matkan päätepiste — se on merkki, mistä varsinainen syventyminen alkaa.

Aloita karate

Ensimmäisiin karateharjoituksiin

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai erityisiä varusteita. Tärkeintä on tulla salille ja aloittaa.

1

Tule tavallisissa urheiluvaatteissa: t-paita ja joustavat housut riittävät.

2

Kimonon eli karategin ehdit hankkia, kun olet päässyt harjoittelussa alkuun.

3

Oletko harjoitellut karatea aiemmin? Kerro taustastasi valmentajalle harjoitusten alussa.

Shotokan-karateharjoituksia Helsingissä
Karateharjoittelun kausimaksu

Syyskauden harjoitusmaksu

Hintaan sisältyy vyökoe. Vakuutus ei sisälly hintaan.

120 €
Shotokan-karaten harjoittelua Helsingissä
Shotokan Karate-Do Helsinki

Seuramme

Olemme harjoittaneet shotokan karatea vuodesta 2001.

Harjoittelumme perustuu pitkäjänteiseen kehittymiseen ja perinteisen Shotokan-karaten arvoihin — kunnioitukseen, kuriin ja sinnikkyyteen.

Päävalmentaja
Sensei Yousfi
6. dan

Virallinen yhdistys: Finnsport

Karate Myllypuro

Harjoituspaikka

Shotokan - karateharjoitukset järjestetään Myllypuron Liikuntamyllyssä Helsingissä.

Liikuntamylly

Jauhokuja 3
00920 Helsinki

Harjoitukset järjestetään Liikuntamyllyn liikuntasalissa.

Avaa Google Maps →
Shotokan Karate Helsinki

Yhteystiedot

Kysy Shotokan-karatesta, harjoittelun aloittamisesta tai käytännön asioista

045-1454577